心悸导致失眠怎么办

当心悸导致失眠时，可以从以下几个方面进行缓解：
1.明确病因：应明确心悸的原因，如心脏疾病、甲状腺功能亢进等，以便进行针对性的治疗。
2.心理治疗：通过心理疗法，如解释和指导，减少不必要的焦虑反应，有助于改善失眠症状。
3.药物治疗：如心悸失眠症状严重，可在医生指导下服用镇静安神的药物，但需注意定期监测和避免副作用。
4.生活方式调整：保持乐观心态，睡前避免剧烈运动和饮用刺激性饮品，可以尝试喝一杯热牛奶帮助入睡。
患者如有疑虑建议及时就医咨询。