沙糖桔皮泡水喝的功效和作用

沙糖桔皮泡水喝具有多种功效和作用。它富含挥发油和黄酮类化合物，能有效清热解毒，降低体内的炎症反应，并改善身体免疫力。沙糖桔皮中的挥发油成分有助于刺激呼吸道分泌物排出，具有化痰止咳的效果，对于缓解咳嗽等呼吸道疾病症状有显著作用。此外，沙糖桔皮还含有丰富的果胶和纤维素等物质，能促进胃肠道蠕动，增强食欲，帮助健脾开胃。但是，新鲜的沙糖桔皮不适合直接泡水饮用，需经过处理后方可使用，且过量食用可能引起不适，故应适量饮用。