白玉菇的功效与作用

白玉菇是一种珍稀食用菌，其功效与作用多样。白玉菇富含蛋白质、多种微量元素和维生素，能有效改善人体新陈代谢，降低胆固醇含量。白玉菇含有可增强免疫力的物质，可提升机体对疾病的抵御能力。白玉菇中的粗纤维等成分有助于维持肠道水分平衡，促进通便排毒，对预防便秘、肠癌等有益。此外，白玉菇还具有镇痛、镇静、止咳化痰等功效。