七个月宝宝可以吃什么

七个月的宝宝在饮食上已经开始逐步引入辅食，但仍以母乳或配方奶为主要营养来源。此时，宝宝可以尝试的食物包括：
1.米粉：作为辅食的初步引入，米粉可以提供额外的碳水化合物和能量，建议从稀到稠逐渐过渡。
2.蔬果泥：如胡萝卜泥、南瓜泥、苹果泥等，这些蔬果富含维生素和矿物质，有助于宝宝的生长发育。
3.酸奶：选择无糖且不含添加剂的酸奶，可以为宝宝提供钙和蛋白质。
4.肉泥和鱼泥：如鸡肉泥、火鸡肉泥、三文鱼泥等，这些肉类和鱼类富含优质蛋白质和铁质，对宝宝的成长有益。
在引入新食物时，应注意宝宝的过敏反应，并避免添加任何盐、糖或其他调味料