红茶菌的功效与作用有哪些

红茶菌的功效与作用多样，主要包括：
1.补充营养：红茶菌富含维生素C、B族及钙、铁、锌等矿物质，能全面补充体内营养，增强体质。
2.促进消化：红茶菌中的有益菌如乳酸菌、酵母菌等能增强消化功能，改善消化不良和便秘。
3.加快新陈代谢：红茶菌有助于促进脂肪代谢，预防肥胖。
4.补充水分：红茶菌含有丰富的水分，能改善口干口渴的情况。
5.其他益处：红茶菌还具备增进食欲、辅助增强体质等多种功效，对人体健康有积极作用。