烧烤上火吃什么降火

烧烤后上火，可以选择以下食物来降火：
1.清热解毒的食物：如绿豆、西瓜、梨等，这些食物能有效缓解上火症状，如口舌生疮、咽喉肿痛等。
2.去火的水果：如苦瓜、黄瓜、猕猴桃等，这些水果具有清热解毒、生津止渴的作用，能辅助降火。
3.清热去火的药物：如牛黄上清丸、牛黄解毒片等中成药，或者金银花、胖大海等泡水代茶饮，也能有效降火。
在食用烧烤时，建议搭配蔬菜、水果等清淡食物，以防上火。同时，保持饮食均衡，避免过多摄入高热量、高脂肪的食物，也有助于预防上火。如有疑虑建议及时就医咨询。