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肚子很大怎么减肥

2021-08-10 5230次浏览

病情描述:

怀孕之后我就胖的不行,现在都生完宝宝快一年的时间了,肚子一直都没有瘦下来,这样太难看了,我总是看到减肥的广告,我想知道肚子很大怎么减肥好?

医生回答(1)
段颜主任医师

胜利油田中心医院

您好,有一大部分女性在产后腹部会存在很多的脂肪,因为在孕期宝宝在肚子里不能运动,大量的脂肪堆积在腹部,生产后就会形成大肚子。产后的一年内是减肥和恢复身材的最佳时间。过了哺乳期就可以在饮食上控制一下,再配合上运动,常见的减肚子的动作有很多,比如仰卧起坐、蹲起这些动作都可以起到瘦肚子的作用。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。

2021-08-10 16:10

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