问
得了牛皮癣多吃芒果有好处吗
2024-06-17 17642次浏览
病情描述:
我患有牛皮癣,但是我比较喜欢吃芒果,得了牛皮癣多吃芒果有好处吗?
医生回答(1)
答
得了牛皮癣多吃芒果确实有一定的好处。芒果富含维生素A、C等多种营养成分,这些成分对于皮肤的健康有着重要作用,可以起到滋润肌肤、增强皮肤免疫力的作用。芒果中的膳食纤维和微量元素也有助于促进身体新陈代谢,增强身体的抗病能力,对牛皮癣的治疗和恢复有一定的辅助作用。需要注意的是,芒果属于易致敏食物,对于过敏体质的患者应谨慎食用,以免引发过敏反应。牛皮癣患者在饮食上还需注意避免辛辣、海鲜等刺激性食物,多食用清淡、富含营养的食物,以辅助治疗,促进疾病康复。
2024-06-17 10:28
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问跑步多久才能起到减肥的作用
答跑步确实是一种有效的减肥运动方式。但是,要想达到减肥效果,并不是简单地跑一次或几次就可以的。减肥需要持续的努力和坚持。一般来说,每周至少进行3-5次,每次持续30分钟以上的中等强度跑步,能够有效地促进脂肪燃烧和消耗。除了跑步的频率和时间外,还需注意饮食的调控。减少高热量、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入,能够更好地辅助减肥。此外,建议跑步前后进行适当的拉伸运动,避免运动伤害。记住,减肥是一个长期的过程,需要耐心和坚持。
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问早上跑步和晚上跑步哪个减肥效果好
答您好,跑步减肥建议早上进行,晚上跑步和早上跑步都可以起到减肥作用,从减肥效果角度看,时间段的选择对结果影响不大。晚上跑步容易影响到睡眠质量,晚上空气中含有的粉尘颗粒相对比较多,跑步的时候呼吸深度比较大容易吸入粉尘,影响到呼吸系统的健康。早上跑步空气比较清新,氧气含量高,对呼吸系统和循环系统都比较好,但要注意早上跑步应该在太阳出来后进行。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。
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