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如何治长期便秘

2024-06-15 5806次浏览

病情描述:

我已经便秘了很长时间了,所以想了解一下如何治长期便秘

医生回答(1)
李京向主任医师

北京中医药大学第三附属医院

治疗长期便秘需要采取综合性的方法。调整饮食结构,增加膳食纤维的摄入,如多吃燕麦、芹菜、红薯等高纤维食物,每天饮水量保持在1.5~2L,以软化大便并促进肠道蠕动。改善生活习惯,如定时排便、避免长时间久坐、适量运动如散步或跑步,以增强腹肌力量并促进排便。如果这些方法效果不佳,药物治疗也是一个选择,但应在医生指导下进行,常用的药物包括容积性泻药如乳果糖,以及刺激性泻药等。长期便秘患者应避免擅自服药,如症状持续不减或加重,应及时就医。

2024-06-15 09:15

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