红糖大枣水有什么功效

红糖大枣水具有补气养血的功效，红枣富含铁元素，是合成血红蛋白的重要原料，红糖则能补充身体所需的微量元素和能量，二者结合能改善贫血、乏力等症状。红糖性温，具有驱寒效果，红枣则能健脾，二者合用能温中散寒，缓解脾胃虚寒所致的腹胀、腹泻等症状。红糖的活血化瘀与红枣的缓急止痛效果相结合，能暖胃止痛，对于因受凉或饮食不当引起的胃部不适、疼痛有一定疗效。红糖大枣水还能促进代谢，改善皮肤干燥、粗糙等问题，具有滋养皮肤的作用。红糖大枣水虽好，但不宜过量饮用，以免上火或引起血糖波动。