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宝宝补血的食物

2024-06-14 12540次浏览

病情描述:

最近,带宝宝去医院检查,医生说我家宝宝贫血;请问,宝宝补血的食物有哪些呢?

医生回答(1)
周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

宝宝补血的食物主要包括富含铁元素的食物,因为铁是合成血红蛋白的重要元素。动物性食品是补铁的首选,如红肉、肝脏(如猪肝、鸡肝等)以及动物血液制品(如猪血、鸡血等),这些食物中的铁为有机铁,较易被人体吸收。此外,植物性食品如菠菜、黑木耳、大枣等也含有较高的铁质,可以作为辅助补铁的食物。为了增加铁质的吸收,建议同时摄入富含维生素C的食物,如猕猴桃、樱桃等,因为维生素C可以促进铁的吸收。如果宝宝出现缺铁性贫血症状较严重,食物补血效果不明显,可以在专业医生指导下服用铁剂进行治疗。

2024-06-14 09:23

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