常用工具 免费问医生
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

来大姨妈喝什么好

2024-06-07 13938次浏览

病情描述:

每次来大姨妈的时候,总是觉得身体比较虚弱,而且有时候还有痛经的现象,每次一来大姨妈我就特别的难受,来大姨妈的时候喝什么会比较好?

医生回答(1)
张露副主任医师

山东省立医院

大姨妈期间,选择饮品应充分考虑个人身体状况。姜枣红糖水、桂圆莲子羹、紫米补血粥等都是不错的选择,这些分别具有暖宫散寒、滋养身心、补血益气的功效。由于每个人的体质不同,应该根据患者自身的情况来选择适合自己的饮品。比如,体寒者更宜饮用姜枣红糖水以驱寒,而血虚者则可选择紫米补血粥以补血。鸡汤或鱼汤,这些汤类富含优质蛋白和各种维生素,具有很好的滋补作用,同时能提供热量,有助于防止宫寒导致的痛经。

同时,大姨妈期间要注意休息,保持身体放松,可以减轻生理上的不适。经期应尽量避免喝冷饮,包括冰水、冰镇的饮料等,以免加重痛经或导致经血量减少。如果身体有不适,应该及时就医。

2024-06-07 16:44

专家科普视频推荐精选问答