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杏仁的作用

2024-06-07 6739次浏览

病情描述:

家里买了一些杏仁,吃起来有些苦,也不知道对身体有什么好处。杏仁的作用是什么?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

杏仁功效与作用多样。杏仁富含健康脂肪、蛋白质和纤维,有助于维持身体健康和提供能量。杏仁中的维生素E是一种强效抗氧化剂,能够保护细胞免受损害,并有助于减缓衰老过程。此外,杏仁还含有镁、钾等矿物质,对于维持心脏健康、调节血压以及促进肌肉功能至关重要。杏仁还具备抗炎和抗癌的潜力,能够降低慢性疾病的风险。

2024-06-07 15:29

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