如何才能恢复视力正常

要恢复视力正常，可以从以下几个方面着手：1、改善用眼习惯：保持正确的用眼姿势，避免长时间在光线不足或过强的环境下用眼。注意眼部休息，定期远眺以缓解眼部疲劳。2、物理疗法：如每天进行眼部热敷和眼周穴位按摩，这有助于改善眼部血液循环，减轻眼部疲劳。3、户外活动与视力训练：坚持每天户外活动，配合进行远近交替视物训练，有助于锻炼睫状肌，提高视力。4、配镜或手术矫正：对于屈光不正引起的视力下降，如近视、远视等，可在专业医师指导下选择配镜或手术矫正。