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吃什么东西最下火

2024-06-06 16623次浏览

病情描述:

吃什么东西最下火

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

下火的食物:1、水果:如梨、西瓜、火龙果、猕猴桃等,这些水果性质寒凉,具有清热解毒、生津止渴的作用,能有效缓解因上火引起的口干、咽喉疼痛等症状。2、蔬菜:如苦瓜、黄瓜、茄子、白萝卜等,这些蔬菜也属于苦寒食物,能够清热利湿、润肠通便,对于改善上火症状有显著效果。3、豆类:绿豆是下火的良好选择,具有清热解毒、利尿消肿的作用,有助于降火。4、茶饮:菊花茶、金银花茶等茶饮也是降火的好帮手,它们性质寒凉,能够起到清热解毒、降火的功效。

2024-06-06 18:12

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