膝盖和胯骨痛怎么办

膝盖和胯骨痛时，可以采取以下措施来缓解：
1、明确病因：膝盖和胯骨痛可能由多种原因引起，如骨关节炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出等。建议及时就医，通过相关检查明确病因。
2、药物治疗：非甾体抗炎药：如美洛昔康片、塞来昔布胶囊等，可缓解疼痛和炎症。抗风湿药物：如甲氨蝶呤片、来氟米特片等，适用于类风湿性关节炎引起的疼痛。
3、物理治疗：包括关节保护训练、肌肉强化训练、热敷、冷敷等，可增强肌肉力量，促进血液循环，缓解疼痛。