什么水果吃了不发胖

吃了不容易发胖的水果：1、草莓：草莓是低热量的水果，每百克草莓的热量相对较低，同时富含纤维，有助于产生饱腹感，减少进食量。2、柚子：柚子的含水量高，是低能量密度的食物。摄入大量水分有助于产生饱腹感，减缓进食速度，减少总热量摄入。3、西瓜：西瓜是非常低热量的水果，且大部分是水分，对热量贡献相对较低。4、蓝莓：蓝莓热量较低，富含抗氧化剂和膳食纤维，有助于维持身体健康。5、木瓜：木瓜富含消化酶和膳食纤维，有助于促进消化。其相对较低的热量和高纤维含量有助于控制饮食。