马兰头的功效与作用禁忌

马兰头是一种药食同源的植物，马兰头性凉，能清热解毒，散瘀止血，对咽喉肿痛、鼻出血等症状有缓解作用。同时，马兰头富含钾元素，有助于调节血压，保护心血管健康。此外，其丰富的膳食纤维和维生素，还能润肠通便，美容养颜。但是马兰头性凉，脾胃虚弱、胃寒、体寒者及孕妇应慎用，以免加重不适。注意，马兰头虽好，但食用时需根据个人体质和健康状况，适量而行。