上火吃什么水果降火快

当上火时，可以选择多种水果来降火，其中效果较快的包括雪梨、山竹和西瓜。雪梨汁水丰富，能补充所需水分，具有滋阴润肺的功效；山竹性质寒凉，具有清热降火、溶解脂肪和润肤的功效；西瓜汁水丰富，性质偏寒，能消解暑热，补充钾盐，缓解上火症状。此外，火龙果、猕猴桃等水果也具有降火作用。过多食用可能诱发胃肠道不适，因此应适量食用。在上火时，选择这些水果有助于缓解不适。