脸上皮肤黄暗沉怎么办可以改善

脸上皮肤黄暗沉的改善方法可以从多个方面入手：1、改善生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，改善皮肤状态。2、加强防晒：外出时涂抹防晒霜、戴帽子或使用遮阳伞，减少紫外线对皮肤的伤害。3、皮肤清洁：定期做好皮肤清洁工作，保持皮肤油脂平衡。4、药物治疗：在医生指导下，可以使用中成药如参苓白术丸、人参健脾丸等进行调理。5、营养补充：均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果，提高肌肤新陈代谢速度。