太阳灼伤皮肤怎么办

移至阴凉处，避免进一步曝晒。用冷敷物轻轻敷在灼伤部位，缓解疼痛和红肿。涂抹防晒霜以保护受损皮肤。选择纯棉质地的衣物，避免穿着化纤或动物皮毛类的衣物，以减少对皮肤的刺激。保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于提高身体免疫力，减轻反应。若症状严重或持续不减，请及时就医，避免延误治疗。