常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

经常吃水煮蛋是养肝还是伤肝

2024-04-29 1653次浏览

病情描述:

经常吃水煮蛋是养肝还是伤肝

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

经常吃水煮蛋对于肝脏的影响需根据摄入量来判断。水煮蛋富含蛋白质、氨基酸、脂肪等营养物质,适量食用能够补充身体所需的营养,对肝脏健康有益。鸡蛋中的胆固醇含量也相对较高,如果摄入过多,可能会增加肝脏的代谢负担,对肝脏健康造成不利影响。避免过量食用,以免给肝脏带来负担。保持均衡饮食,结合其他健康的生活方式,才能更好地维护肝脏健康。

2024-04-29 15:58

专家科普视频推荐精选问答