牙齿怎么刷干净

将牙刷朝着牙齿的45度角放置，轻轻地刷牙，注意不要用力过猛，避免牙齿受损。要注意每个牙齿的每个表面都要刷到，包括牙齿的内侧、外侧以及咬合面刷牙时间也很重要，建议每次刷牙至少要持续2分钟，这样才能充分清洁牙齿。每天使用牙线或牙间刷清洁牙齿间的缝隙，也是保持口腔健康的重要步骤。