肚子里孩子的营养需要

蛋白质是胎儿生长发育的基础，对胎儿的脑发育尤为重要。孕妇应摄入足够的优质蛋白质，如瘦肉、鱼、蛋、奶等。脂肪是胎儿生长发育的能源之一，对胎儿的神经系统发育有影响。孕妇应适当摄入脂肪，但要避免摄入过多饱和脂肪和反式脂肪。多种维生素和矿物质对胎儿的生长发育必不可少。维生素A、B、C和D对胎儿的生长发育都有不同作用。钙和磷有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。