皮肤经常痒怎么办

1、保持皮肤清洁与保湿：使用温和的清洁产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。2、避免刺激：尽量避免使用刺激性强的化妆品、护肤品或洗涤剂。穿着宽松、透气的衣物，避免摩擦和压迫皮肤。3、饮食调理：保持饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。4、抗过敏治疗：如果瘙痒由过敏引起，可以在医生指导下使用抗过敏药物，如抗组胺药等。