红枣的功效与作用禁忌

功效：1. 补血养颜：红枣富含铁元素，对缺铁性贫血有良好疗效。红枣还富含维生素C，使皮肤紧致有弹性，达到养颜美容的效果。2. 健脾养胃：红枣味甘性温，能补脾和胃，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有改善作用。禁忌：1. 糖尿病患者：红枣中含有较高的糖分，糖尿病患者食用过多可能导致血糖升高，加重病情。2. 消化不良者：红枣含有较多的纤维素，过量食用可能加重肠胃负担，不利于消化。