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红茶的功效与作用禁忌

2024-04-16 1483次浏览

病情描述:

红茶的功效与作用禁忌

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

红茶的功效:红茶中含有咖啡因,能够刺激中枢神经系统,提高注意力,使人精神焕发。红茶富含茶多酚、黄酮类物质等抗氧化成分,能够延缓细胞衰老,保持皮肤紧致有弹性。红茶中的茶多酚能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量,预防心血管疾病的发生。红茶的养生禁忌:1. 空腹饮茶:空腹饮用红茶可能刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀等不适症状。2. 过量饮茶:过量饮用红茶可能导致失眠、心悸等不良反应。3. 睡前饮茶:红茶中的咖啡因可能影响睡眠,建议睡前避免饮用红茶。

2024-04-16 08:49

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