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脸上皮肤不好怎么办

2024-04-15 1492次浏览

病情描述:

脸上皮肤不好怎么办

医生回答(1)
王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

1、防晒:紫外线是导致皮肤老化和各种皮肤问题的主要原因之一。选择适合自己肤质的防晒霜,并定期补涂,特别是在户外活动时。2、调整作息:充足的睡眠有助于皮肤修复和新陈代谢,使皮肤保持健康状态。3、饮食调理:多吃新鲜瓜果蔬菜,及时补充维生素和水分。避免过多摄入油炸、辛辣等刺激性食物。4、保持心情愉悦:长期存在巨大的精神压力或情绪过低,会导致皮肤代谢不良。

2024-04-15 14:34

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