身上皮肤干燥发痒怎么办

1、保持皮肤湿润：使用无香料、无酒精的保湿霜或乳液，尤其是在洗澡后立即涂抹，有助于锁住水分。2、调整洗澡习惯：避免使用碱性过强的清洁用品，以免破坏皮肤天然的保护屏障。3、避免刺激物：避免接触可能引起瘙痒的物质，如某些香皂、清洁剂或化妆品，选择无香料、适合敏感皮肤的产品。4、饮食调整：饮食宜清淡，多吃富含维生素的蔬菜和水果，避免摄入过多辛辣、油腻和刺激性食物。