身上皮肤干燥痒怎么办

1、外部保湿：使用温和、无刺激性的保湿产品，特别是含有天然油脂或植物精华的护肤品，有助于锁住皮肤水分，缓解干燥。2、避免过度清洁：选择适合自己肤质的洗浴产品，避免使用碱性过强的肥皂或沐浴露。洗澡时水温不宜过高，以免破坏皮肤表面的油脂层。3、保持室内湿度：在干燥的季节或环境中，使用加湿器或放置水盆等方式增加室内湿度，有助于改善皮肤干燥状况。4、饮食调理：多喝水，摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，有助于改善皮肤状况。