鸡皮肤怎么办

1、药物治疗：内服药物：可以考虑补充维生素A和维生素E，以缓解鸡皮肤的症状。但请注意适量补充，过量反而可能加重症状。2、外用药物：使用维A酸乳膏、维安酸乳膏或他扎罗丁凝胶等，可以舒缓皮肤并改善鸡皮肤状况。3、温泉浴：温泉水中含有的矿物质和微量元素有助于改善皮肤状况。4、饮食：多食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜等。5、防晒：长时间暴露在阳光下可能加重鸡皮肤症状，因此要注意防晒，使用遮阳帽、遮阳伞或涂抹防晒霜等。