过敏皮肤痒怎么办

1、识别并避免过敏原：观察并找出可能引发过敏的物质，如食物、化妆品、药物或环境中的花粉、尘螨等，并尽量避免接触。2、冷敷缓解：使用凉水或冷敷物敷在过敏部位，有助于收缩血管，降低局部神经的敏感度。3、外用药物止痒：在医生建议下，使用炉甘石洗剂等直接涂抹在皮肤表面，有助于改善瘙痒。4、注意生活习惯与饮食：保持规律的作息和充足的睡眠，多喝水，尽量摄取清淡、营养丰富的食物，避免食用可能引起过敏的食物。