乳房很软下垂怎么办

如果出现乳房软且下垂，建议及时就医。根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括手术和非手术治疗。手术治疗主要有乳房上提术、乳房缩小术和乳房重建术等。非手术治疗包括乳房提升的保健方法和乳房提升的生活方式。保健方法包括按摩乳房等，可以促进乳房血液循环，增强乳房组织的弹性。生活方式方面，保持良好的饮食习惯，多摄入富含胶原蛋白和维生素C的食物，同时注意避免过度运动和穿戴过紧的内衣。