乳房下垂怎么恢复

对于轻度乳房下垂者，可以尝试通过内衣塑形、健身锻炼、按摩推拿等方法来改善。内衣应选择合适的型号，能够提供足够的支撑。健身锻炼可以增强胸肌，提升乳房。按摩推拿则可以促进乳房血液循环，有助于改善乳房下垂。对于中、重度乳房下垂者，保守治疗往往难以取得满意的效果，此时可以考虑手术治疗。手术治疗通常能够取得显著的效果，但需要注意手术风险和术后护理。