乳腺增生怎么按摩疏通

乳腺增生可以通过按摩来疏通乳腺，促进乳腺血液循环，改善乳房组织的新陈代谢，从而减轻肿块和疼痛。但是，按摩的方法和力度需要根据具体情况来确定，建议在专业医生的指导下进行。建议用指腹轻轻按摩乳房，注意力度要轻柔，以免造成乳房组织损伤。按摩的方向可以从乳房外侧向内侧，或从乳房下方向上按摩，每次持续5-10分钟。