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生完孩子肚子松弛怎么恢复

2024-02-05 1416次浏览

病情描述:

生完孩子肚子松弛怎么恢复

医生回答(1)
周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

建议每天坚持运动,但要注意不要过度劳累。可以坚持每天晨练,做一些腹部收紧的运动,比如深蹲、仰卧起坐等,有助于提高腹部肌肉的紧张度,从而改善腹部松弛的情况。建议合理调整饮食,避免暴饮暴食,多吃蔬菜、豆类、水果、蛋白质等,能够补充营养,有利于腹部肌肉的恢复,改善腹部松弛的情况。

2024-02-05 16:10

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