怎么快速去口臭

保持良好的口腔卫生习惯。每天刷牙两次，使用牙线清洁牙齿间隙，使用漱口水清洁口腔，可以有效去除口腔中的细菌和异味。定期就诊，接受口腔检查和清洁。牙齿和牙龈的疾病也是导致口臭的原因，定期检查可以及时发现和治疗问题，保持口腔健康。另外，要注意饮食习惯。多吃新鲜的蔬菜水果，少食用辛辣刺激的食物，可以降低口腔中的细菌数量，减少口臭的发生。此外，保持充足的水分摄入也很重要。口腔干燥会导致细菌滋生，产生异味，因此要多喝水，保持口腔湿润。