牙龈上火肿痛怎么办

引起牙龈发炎的常见原因有牙菌斑积累、牙结石、不良口腔卫生习惯等。针对不同原因，可以采取不同的治疗方法。例如，定期刷牙、使用牙线和漱口水可以有效预防牙菌斑的积累；定期洗牙可以去除牙结石；养成良好的口腔卫生习惯可以预防牙龈发炎。也可以采取一些缓解症状的方法。如用温盐水漱口，可以杀灭细菌，缓解疼痛和肿胀；使用含有抗菌成分的口腔护理产品，可以有效控制细菌的繁殖；饮食上要避免辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，保持充足的水分摄入，有助于缓解牙龈上火的症状。如果症状严重，建议及时就医。