牙龈肿痛怎么快速消肿

可以通过冷敷来缓解牙龈肿痛。将冰块用纱布包裹后，轻轻敷在肿痛的牙龈上，每次持续10-15分钟，每天多次，可以有效缓解疼痛和肿胀。另外，可以用盐水、蜂蜜水、药用漱口水等进行漱口，具有消炎、止痛的作用。但要注意，漱口水不宜含有酒精成分，以免刺激牙龈。建议避免吃辛辣、硬、粘性食物，以免刺激牙龈。同时，戒烟限酒，保持充足的睡眠，增强身体免疫力，有助于牙龈肿痛的恢复。