怎么去掉牙菌斑

牙菌斑是一种细菌性的牙齿表面覆盖物，如果不及时清除，会引发牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，严重影响口腔健康。要想有效去除牙菌斑，保持良好的口腔卫生习惯，包括每天刷牙、使用牙线清洁牙缝、定期洗牙等。此外，还可以选择含有抗菌成分的牙膏和漱口水来帮助去除牙菌斑。同时，定期到口腔科进行检查和治疗，及时发现和处理牙菌斑也是非常重要的。