脑部受伤吃什么恢复快

要摄入富含蛋白质的食物。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，它们能够帮助身体修复受损的组织。建议患者多吃鱼、肉类、蛋类等富含蛋白质的食物。要增加摄入富含维生素和矿物质的食物。维生素和矿物质对身体的恢复也有重要作用。患者可以多吃水果、蔬菜、全谷类食物等，补充身体所需的营养物质。同时还可以吃一些有助于补脑的食物，例如、核桃、腰果等。