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散步对身体有什么好处

2021-07-23 3527次浏览

病情描述:

我爸现在上了点年纪,退休了在家也没什么事,每天早晚都要散步,想问一下经常散步对身体有什么好处?

医生回答(1)
李瑞芝主任医师

胜利油田中心医院

您好,散步对身体的好处还是比较多的,比如可以会促进肠胃蠕动,促进血液循环,改善便秘的症状,缓解消化不良,增强身体免疫力和抗病能力等,在饭后散步之前最好做热身活动,这样对保证身体安全更有帮助。 不是所有人都适合饭后散步的,比如胃下垂患者,血压低等患者。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。

2021-07-23 13:51

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