血脂高饮食注意

血脂高是指血液中甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等指标超出正常范围，这种情况会导致心血管疾病的发生。血脂高患者应该控制饮食的摄入量，每天摄入的总能量不宜超过正常人的摄入量；要减少摄入高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、肥肉、蛋黄等；应尽量减少摄入含糖食物，如糖果、糕点、蜜饯等；血脂高患者应当多吃含有膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等；要多喝水，每天建议饮水量为2000-3000毫升，有助于排出体内多余的脂肪和胆固醇。