血脂高吃点什么

血脂高的患者，应该改变饮食习惯，以减少血脂的水平。应该尽量避免高脂肪食物，如肥肉、猪油、奶油、植物油、鸡蛋黄、奶酪等，改为低脂肪的植物性食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、豆类、燕麦等；还可以吃一些富含植物纤维的食物，如玉米、蔬菜等，可以有效帮助排出体内多余的胆固醇和脂肪；还应该尽量减少摄入含高糖的食物，如糖果、蛋糕、甜饮料等；应该注意每天的摄入量，适当控制饮食，以达到降低血脂的目的。