血脂高是什么

血脂高是指血液中的脂质水平异常升高。为了预防血脂高，应该遵循正确的饮食习惯，尽量减少摄入含高脂肪、高糖、高盐的食物，多食用新鲜的蔬菜水果，每天保证足够的运动，每周至少运动3-4次，每次20-30分钟，每次运动强度可以适当加大；还需要定期的体检，以便及早发现血脂高的症状，并及时采取有效的治疗措施。如果已经有血脂高的症状，应该及时就医，接受专业医生的治疗，遵循医嘱，合理用药，控制血脂水平，防止心脏病、脑血管病等疾病的发生。