血脂高吃啥好

患者应该每天摄入足够的膳食纤维，例如全麦面包，燕麦，豆类，蔬菜和水果等。应尽量控制饱和脂肪酸的摄入量，尽量减少摄入动物脂肪，如牛奶，奶油，肥肉，猪油，鸡脂等，可以改为植物油，如花生油，橄榄油等。控制饮食中的胆固醇摄入，尽量减少摄入动物内脏，蛋黄，蟹肉，虾等，可以改为鱼肉，豆制品，芝麻等。最后，应注意饮食的热量摄入，控制体重，以减少血脂的升高。