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血脂高吃什么肉

2023-12-25 1032次浏览

病情描述:

血脂高吃什么肉

医生回答(1)
张人玲主任医师

首都医科大学宣武医院

高血脂的患者应该选择低脂肪、低胆固醇的肉类食物,摄入量限制在每天150克左右,比如说,鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、瘦牛肉等都是不错的选择,这些肉类食物的脂肪含量都比较低,胆固醇含量也比较低,能够有效地降低血脂水平,使用低温的烹饪方法,比如蒸、煮、炖等,不要使用油炸等高温烹饪方法,这样也可以有效地减少肉类食物中的油脂含量。

2023-12-25 15:00

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