血糖血脂高吃什么主食

血糖血脂高患者，应该选择低糖低脂的主食，如燕麦、玉米、黑米、薏米、紫米等，这些主食富含纤维素，可以抑制血糖的迅速升高，有助于改善血脂水平。也可以在医生指导下，适当摄入一些谷薯类食物，如马铃薯、红薯、山药等，这些食物营养丰富，可以提供足够的能量，以控制血糖升高。如果患者出现任何不适，建议立即就医，便于及时采取措施进行治疗。