问
鸡蛋小孩能吃吗
2023-12-20 1553次浏览
病情描述：
鸡蛋小孩能吃吗
医生回答(1)
周小凤副主任医师
首都医科大学宣武医院
答
可适量吃。用量建议:40-50g（约1个）/天。宜食原因:鸡蛋中含有丰富的甘油三酯、胆固醇和卵磷脂，小孩适量吃利于改善大脑和神经系统功能，促进大脑发育；富含蛋白质，有利于小孩的生长发育；富含叶黄素、玉米黄素，对视力有保护作用，可预防近视。注意事项:煮熟后食用或做成鸡蛋羹食用，不可一次性食用过多，不宜与含草酸的食物同食。慎食人群:消化系统疾病患者、对蛋白质过敏者
2023-12-20 16:35
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