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虎耳草的功效
2023-12-14 1408次浏览
病情描述:
虎耳草的功效
医生回答(1)
答
虎耳草有清热、泻火、解毒的作用,既可以煎汤内服,也可以捣烂后外用。内服可以治疗多种热性疾病,例如肺热咳嗽、中暑、咽喉肿痛、肺痈吐臭脓等;外用可以治疗冻疮溃烂、湿疹、风疹、荨麻疹、中耳炎等。其次,虎耳草性寒,还有凉血止血的作用,可以治疗因肺热造成的咳血。除此之外,虎耳草还有利尿的作用,能够加快尿液的生成与排泄,不仅有利于体内湿气的排出,还有利于促进新陈代谢、消除身体的浮肿,能起到祛湿消肿的作用。建议在医生的指导下服用。
2023-12-14 16:15
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问跑步多久才能起到减肥的作用
答跑步确实是一种有效的减肥运动方式。但是,要想达到减肥效果,并不是简单地跑一次或几次就可以的。减肥需要持续的努力和坚持。一般来说,每周至少进行3-5次,每次持续30分钟以上的中等强度跑步,能够有效地促进脂肪燃烧和消耗。除了跑步的频率和时间外,还需注意饮食的调控。减少高热量、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入,能够更好地辅助减肥。此外,建议跑步前后进行适当的拉伸运动,避免运动伤害。记住,减肥是一个长期的过程,需要耐心和坚持。
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问早上跑步和晚上跑步哪个减肥效果好
答您好,跑步减肥建议早上进行,晚上跑步和早上跑步都可以起到减肥作用,从减肥效果角度看,时间段的选择对结果影响不大。晚上跑步容易影响到睡眠质量,晚上空气中含有的粉尘颗粒相对比较多,跑步的时候呼吸深度比较大容易吸入粉尘,影响到呼吸系统的健康。早上跑步空气比较清新,氧气含量高,对呼吸系统和循环系统都比较好,但要注意早上跑步应该在太阳出来后进行。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。
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